Arquivo · · 7 min · Consciencialização
Sinais de que o jogo pode estar a prejudicar a sua vida
Padrões comportamentais e emocionais — por que falar cedo com profissionais de saúde ou linhas de apoio importa.
Artigo editorial — não patrocinado, não substitui aconselhamento profissional. Não vendemos tratamento nem recebemos comissões das entidades mencionadas.
Isto não é um diagnóstico. Emergência: 112. Apoio ICAD (incluindo jogo): Linha 1414. Página oficial do SRIJ sobre perturbação de jogo.
O jogo problemático muitas vezes começa como lazer e passa a consumir tempo, dinheiro e energia emocional fora do planeado.
Sinais comportamentais
- Gastar mais tempo ou dinheiro do que o inicialmente decidido, ou tentar “recuperar” perdas.
- Ocultar gastos ou mentir a pessoas próximas.
- Negligenciar trabalho, estudo ou sono por causa do jogo.
Sinais emocionais
- Irritação quando alguém comenta o tema ou quando tenta reduzir.
- Ansiedade ou humor baixo ligados a apostas ou dívidas.
- Usar o jogo para fugir a stress ou memórias dolorosas.
Em Portugal
O médico de família pode orientar. A Linha 1414 (ICAD) oferece apoio psicológico telefónico em comportamentos aditivos. Os Jogadores Anónimos funcionam como encontros de pares.
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