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Sala de espera ou consultório luminoso, contexto genérico de saúde

Arquivo · 2026-02-14 · 6 min · Apoio

Quando faz sentido procurar ajuda profissional?

Sinais de que a autoajuda pode não chegar — e primeiros passos típicos em Portugal.

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Pedir ajuda é um passo prático quando o jogo afeta repetidamente dinheiro essencial, relações, sono ou humor.

Primeiros passos comuns em Portugal

Médico de família ou SNS 24 — para orientação de saúde.
Linha 1414 (ICAD) — apoio psicológico em comportamentos aditivos (confirmar horários).
Psicólogo(a) clínico(a) com inscrição válida na OPP, se optar por consulta privada.

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